A última moda em Florianópolis é a DIETA DA SOPA DO HOSPITAL DAS CLÍNICAS, mas esta é mais uma das falsas dietas atribuídas a instituições de renome são armadilhas na internet. A Dieta da Sopa do Incor (Instituto do Coração, do Hospital das Clínicas) promete fazer com que, ao final do sétimo dia, pacientes percam até 7,5 kg.
A indicação, segundo sites e blogs: "para pacientes que vão se submeter a cirurgias e que precisam perder peso rápido". A Folha encaminhou um e-mail à ouvidoria do Incor, que afirmou que a dieta é falsa. Confirma o que falou Adriana Ávila, nutricionista do Serviço de Nutrição e Dietética do Incor.
Pior ainda, não é indicada para ninguém. Além de uma sopa com legumes como beringela, repolho, nabo, ela consiste na ingestão de certos alimentos por dia. No primeiro, por exemplo, pode-se comer frutas, no quarto, apenas bananas e leite. No quinto, até 400 g de carne. "Essa dieta está toda errada. A sopa pode ter fibras e vitaminas, mas não tem gordura, substância fundamental para que as vitaminas A, D, E e K sejam absorvidas pelo corpo. Tem um dia que a pessoa poderia comer até oito bananas, o que também não está certo. Primeiro porque a banana tem muito açúcar, e o açúcar engorda. Segundo, porque nós recomendamos quatro porções, que devem ser variadas, de frutas por dia",
Ela explicou ainda que comer muita carne por dia, com manda o quinto dia, aumenta o colesterol e o ácido úrico, o que em longo prazo faz mal. O indicado são 100 g de carne por refeição - ou 200 g por dia. "Nem para doentes a sopa serviria, porque falta ferro, proteína e carboidrato."
Ela alerta: quem quer emagrecer, deve procurar ajuda de um profissional e não acreditar no que se lê em sites e revistas que não esteja submetido a uma instituição de saúde.
Chefe de gabinete do Hospital das Clínicas, Haino Burmester se preocupa com a facilidade da internet para fornecer receitas de emagrecimento.
"A idéia de perder muito peso em pouco tempo atrai o consumidor. Mas, se ele gastou meses engordando, não pode querer emagrecer oito quilos em uma semana", ponderou.
Por isso procure um NUTRICIONISTA, este é o profissional adequado para orientar uma dieta sáudável e personalizada, respeitando a individualidade de cada um.
por Janaina Sempre Bom - Nutricionista - CRN10 0877
Fonte: Folha de São Paulo - TALITA FIGUEIREDO da sucursal do Rio
