Revista Fúcsia

Olá a todos,

Fui convidada pela Revista Fúcsia para participar da coluna Gormet da edição 07 de 2012 da revista.

A matéria é: ENERGIA PARA O CORPO.

Três Nutricionistas, eu e mais duas colegas de São Paulo criamos sucos nutritivos pós-treino.

 

Confira a Revista!

Dia das Crianças!

O dia das crianças esta se aproximando e os pequenas só pensam nos presentes que vão ganhar. Claro que presente é muito legal, mas além dos presentes os pais podem oferecer um dia das crianças divertido e saudável.

Minha sugestão é um picnic!

Aproveitem para levar seus filhos no parque, além de gastar energia, pegar um sol (que é muito importante para manter os níveis de Vitamina D) e fazer uma refeição ao ar livre.

Na cesta leve frutas (maça, banana, pera, tec...) pães de vários tipos (integral, com gergelim, com coco), sucos naturais (é importante colocar em garrafa térmica) e água, é claro!

Bom feriado!

Beijos Nutritivos para toda a garotada!